腰回りの大腰筋や梨状筋などの拘縮、筋肉の過緊張が見られます。
ぎっくり腰の時は温めた方が良いですか、冷やした方がよいですか?
ギクッときて初めの3日間くらいは冷やした方が良いです、炎症が強く、熱を持っている状態ですので。それ以降は温めて血流を良くした方が良いです。ただ、寝ているときにホカロンを当てると、熱が強すぎたり、火傷をするのでお勧めできません。
ぎっくり腰の鍼灸ツボ治療 セルフケア
重たい荷物を持ったり、朝、体を前に倒したり、誰しもぎっくり腰になることがあります。そんな時、試してほしいぎっくり腰の名穴が、中封、という鍼灸ツボです。足の内くるぶしの下端から足先に向かってなぞると、指の止まる、へこみがあります。足の前側の腱の縁です。強く押すと痛いときは特に効果が期待できます。
左右どちらかを押さえてゆっくり腰を動かして見てください。楽だったり、動きやすかったら効いています。5回くらい動かして、反対の方もやってみます。そして、よく効く方をもう5回動かします。そして、しばらく休んで下さい。動きが良くなると回復も早いですが無理は禁物です。
ただし、筋断裂や熱を持って熱いとき、全く動けないときは安静を優先して冷やしたほうが無難です。ツボ療法は亜急性で筋の痙攣の時に有効です。
ぎっくり腰や腰痛に対してどんな施術しますか?
鍼灸で気の流れを正し、治癒力を高めます。鍼灸の気の流れ、経絡では 筋肉の緊張をつかさどる肝経絡、腰をつかさどる腎経絡の乱れが多いです。
また、以前からの体の歪みが下地になっている方がほとんどですので、整体で関節の動きを回復させます。鍼灸も整体もすべて、とてもソフトな施術法です。炎症があるので腰に対する強い、痛い施術は決してしません。すべて、優しい施術ばかりです。
ぎっくり腰や腰痛のこんな方が来院されています。
*朝痛くて、布団から起きれない。
*前かがみになれない、顔を洗えない、靴下履けない。
*歩けないので会社を休んでいる。
*ロキソニンやリリカなどの痛み止め飲んでも効果ない。
村瀬鍼灸整体院へは突然ギックリ腰になってしまいましたので来院しました。
選んだ理由はホームページを見て評判が良かったのと、近くて通いやすいと思いましたので。
鍼灸整体を受けてみて、先生はとても優しく、初めての施術も丁寧に説明して下さり、通う度に痛みがなくなっていき、本当に助かりました。
ほんの数回で痛みが激減して夜も寝やすくなり感謝しております。
ぎっくり腰でお悩みの方へのメッセージは、自己判断なさらず、一度来院されるといいと思います。早期に治して頂けるので身体も楽になると思います。
※施術効果には個人差があります。
お悩みの症状は何ですか?
腰痛と足のしびれがありました。
こちらへ御来院前の経過を教えてください。
整形外科で痛み止めをもらい、様子を見ることで1ヶ月間、経過しました。
痛みは取れましたがしびれが残り、村瀬鍼灸へはホームページを見て来院しました。
鍼灸を受けた感想を教えてください。
鍼灸の治療は初めてです。治療後は体が軽くなった気がします。痛みも改善しています。
同じ腰痛でお悩みの方へのメッセージはありますか?
日々良くなっていますので来院して良かったです。
※施術効果には個人差があります。
私は19才の時(現在65才)の時から腰痛で、それに加えて左足の膝の筋肉を階段から落ちて何本も切れてしまい、全治6ヶ月のあとで左の足と腰・背中が夜中に4~5回痛みで起きて、寝返りもうてなくて足もひきずってました。
村瀬鍼灸整体院に来院するまでに受けた治療
普通に主治医の所に通っていて、鎮痛剤や塗り薬をもらって服用していた。
その治療の結果
増々立てなくなるくらい腰と足全体、カカトまで痛くなった。
村瀬鍼灸整体院に来院した理由
ネットでカカトが痛くなるのは、どうして?と検索したところ、村瀬先生のところが出てた。
私は前に整骨で体が痛くなり腫れ上がり、ひどい目に合ったことがあるので又同じようなことならイヤだなあ~と思いましたのが、あまりに痛く、なんだかとっても村瀬先生のお顔が気にかかり、一度行ってみてダメならやめようと思いました。
村瀬鍼灸整体院の整体を受けた結果
私は、一回の施術でその夜から痛みもなく寝られるようになり、寝返りも出来るようになり、今も月一回ぐらい通ってます。私があまり良くなったのを見ていた周りの人が10数人先生のお世話になり、良くなられて喜んで頂いてます。
※施術効果には個人差があります。